آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته

أطباء القلب : السهر المتكرر قنبلة موقوتة

حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك
" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..

إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى
منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة
بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك ..
فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب
أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة
15% ..

وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية
والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا
الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما
بين 7 و25 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية " ..

وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن " هناك توقعا
في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع
من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات
نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا
بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض
الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..

وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك
مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال
اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..
فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل
والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه
من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة ..

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته 30911060309

للاسف فعلا السهر بالليل مرهق جدا ومتعب ومهما نام الانسان بالنهار يصحو وهو مرهق ومكتئب
سبحان من خلق الليل لننام فيه
ربما الميزه فى السهر حتى الصباح هو اننا نصلى الفجر فى موعده مما يجعلنا نستيقظ وحالتنا المعنويه افضل كثيرا
افضل شىء ان ينظم الانسان حياته فينام فى مواعيده الطبيعيه ولا يسهر اكثر مما يجب الا اذا كان هناك ضروره
مشكوره ياصمتى
على الصعيدى

انا اسهر كتير مايجيني النوم آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته 111233747

شكرا للطرح والمعلومات
تقبلى تحياتى ومرورى

على الصعيدى

كلامك معقول و منطقي جدااا

يسلمو يا طيب على المرور و التجاوب معى

شكرااااااااااا

أمولي

هذا يسموه الأرق

حاولى تفرغي فكرك من اى شي يشغله قبل النوم

و ابتعدى عن شرب اى منبهات

و اقرأى القران او اى كتاب قبل النوم لانهم مبعث للاسترخاء الفكري و الجسدى

واكيد راح تنامى بسهولة

شكرااااااااااا

الشريف أشرف

أسعدنى مرورك الطيب

احتراااااااامى

شكرا على الموضوع
انا التجا الى استعمال اقراص النوم احيانا
آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته 816-Waitting-AbeerMahmoud1

يعني بفهم من ها الحكي

انو بدنا نرتاح منك بالليل

بيس

اقراص النوم لها أضرار اكثر من نفعها

و علاش حتى تتناوليها من الاساس؟؟؟؟

اتمنى تجربي اساليب اخرى ما تكون لها تأثير على صحتك في المستقبل

تسلمين على التواجد

شكراااا

علي

مش شايف انك ترتاح منى فعلا بالليل scratch

انا على طول

احط راسي على المخدة أنـــــــــــــــــــــام

و ما افوقش الا و ضوء النهار داخل من الشبابيك

يا عمى راحة القلب و البال كنز ما يتقدر بثمن

الله يدومها علينا نعمة

احتراااااااامى

انا السهر عامل فيا حجات
نبات نحسب فى النجوم
رانى قريب نكملهم
ههههههههههههههههه
شكرالك بنت بلدى صمتى على هذا الطرح الجميل
تحياتى لك

حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك
" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..

شكرا لكي صمتى على المعلومة القيمة

يوسف

علاش عليك هذا الحال الكل؟؟؟؟؟؟

طلعتو كلكم يا ولاد بلادى تحبو السهر و عذاب القلب

على الاقل انت سهرك جاي بفائدة

راح تدخل موسوعة جينس بعد آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته Eyebra

ما تحسب النجوم كامل

ههههههههههههههههههههه

إستمر و إستمر آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته Shine

و ارفع اسم بلدنا عالي

ههههههههههههههههههه

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته Shine

ماشى
هههههههههههههههههههههه
كى نكملهم نقولك
رانى قريب
مبقاش بزاف
اصبرى شويه
هههههههههههههههههه

هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!
وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة!!
ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدا بقوله تعالى وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا
فالله سبحانه وتعالى ,, وضع لنا نهجآ في الحياة إذا خالفناه يبدأ الخلل؟؟

شكرا حبيبتى صمتى على موضوع الرائع والمفيد

اتمنى لكى الرقى دائما
تحياتى ذكرى

حنان

ذكرى

شاكرة مروركم الكريم

نامو بكير و اصحو بكير و شوف الصحة كيف بتصير

خصوصا احنا البنات عشان تكون بشرتنا حلوة و منتعشة دائما

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته %25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2583

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته %25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2583

افادك الله صمتى

والله السهر مشكلتى بس اعمل ايه اخدت على كدة

تسلم الايادى

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته 871100

يوسف

حاظر انا صابرة و بانتظار ردك عليا

شمس

يا بنتى حطى راسك على المخدة و اذكري الله

و النوم لوحده حيجيلك على غفلة

بطلو تفكير يا بنات كدة حتتعبو بجد

مشكورة يا قلبي على المرور

آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته 1171633359

» قصيده قنبله وموثره جدا وشاعر قنبله بالصوت والصوره والكلمه قصيده جحا
» قنبله اليوم أغانى فيروز ..لمحبى فيروز