الموز يشفيك من امراض كثيرة

الموووووووووووووووووووووووووووووووووووووز
حقائق مذهلة عن الموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

مع اني مااحب الموز بس لعيونكم نقلته لكم

انتي عايزه تقنعيني ان انتي مش بتحبي الموز لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
معتقدش ههههههههههههههههههههههه
اديني دليل انك مش بتحبيه
بس اقولك معلومات هايله شكرا لكي
لكي كل التحيه والاحترام
تقبلي تمشيه الجنتل علي موضوعك
الجنتل وليد العمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد

اقبل تمشيتك يا جينتل
بس على شرط وانت بتعدى حاسب لا تكسر حاجة ههههههههههههههه

مشكور على مرور
تحياتى وتقديرى لك
اختك ذكرى

كل دة بيعمله المووووووووووووووز
سلمت ايديكى

شوفتى يا سارة الموز بيعمل ايه
عاوزاكى تاكلى موز كتير على قد ما تقدرى
لانه بيضيع الكأبه
مشكورة على مرورك العطر
تحياتى وقبلاتى لحبيبتى سارة[url=http://www.vip70.com/vb/][/url

هههههههههههههههههههه
انا اكسر براحتي مش الجنتل بقي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا لكي

شكرا على الموضوع
فعلا فالموز له قيمة غدائية عالية لجسم الانسان وفوائد جمة واستمالات طبية كثيرة
فيكفينا انه يحتوي هلى 11 فيتامينا

الموز يشفيك من امراض كثيرة Muz_Resimleri

اسعدنى كثيرا مرورك العطر اختى بيس
مشكورة على مرور وعلى الصور الذى عطيت للموضوع طعم تانى بالموز
وشكرا على تعليقاتك جميله
تحياتى لكى
اختك ذكرى

الصور التي عطيت طعم تاني للموز يعني انتي بتعترفي انك بتاكلي الموز اومال ايه مش بحبه قولي كلام غير ده
اديكي ادتيني اثبات من غير ماتقصدي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي خدمه
الجنتل وليد العمــــــــــــــيد

هههههههههههههه
موضوع جميل وردوده حلاته أكثر والصور كمان
ولا انا بحب الموز كتير يا ذكرى بس لعيونك وعشان موضوعك ده حاغير رايي
تسلمي حبيبتي على الموضوع
وشكرا تحيـــــــــات نســــيـم القلب

كدة وقعتنى يا جينتل وخلتنى اعترف انى بحب الموز هههههههههههههه
بس انا ما بحبش غير الموز البلدى بتاع الشرقيه

تحياتى لك ومشكور على مرور
ذكرى

بس يا نسيمه لو ذوفتى الموز البلدى بتاع الشرقيه هتحبي الموز

قولى بحبه وخلاص يا نسيمه بينى وبينك
مشكورة حبيبتى على مرور
ربنا ما يحرمنى من مرورك على صفحتى
تحياتى وقبلاتى ذكرى

» حتى الموز لم يسلم منهم...
» كيك الموز.. لذيذ وسهل
» تناول الموز بقشره أفضل
» حبك سيدتي غير مفاهيم كثيرة............
» كثيرة هي اخطاؤنا فل نتعلم منها