خطورة المشروبات الغازية

خطورة المشروبات الغازية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
مرحباً بكم جميعاً
( يُْقْبل الناس في الأيام الحارة على تناول المشروبات الغازية بكثرة لاعتقادهم بأنها تزيل العطش وتشعرهم بالإرتواء وهذا الإعتقاد خاطئ تماماً لأنها تخل بتوازن سوائل الجسم وتصيبه بالجفاف إذ يحتاج الإنسان إلى شرب كمية من الماء تعادل سبعة أضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن ولا يتوقف الموضوع عند هذا الحد إذ تم مؤخراً حصر عشر أضرار وأمراض تسببها المشروبات الغازية للجسم وهي :
1 السمنة : يؤدي شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يومياً إلى زيادة نصف كيلو غرام شهرياً نظراً لما تحتويه من كميات كبيرة من السُكر وتزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة أعلى من المشروبات الغازية السُكَريةلما يحدث من تفاعلات هرمونية .
2 تلف الكبد : إن التناول المفرط في تناول هذه المشروبات يزيد من احتمال تَشَمُع الكبد كما تفعله المشروبات الكحولية
3 تسوس الأسنان : نظراً لحموضتها الشديدة فإن هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الأسنان الخارجية وتزيد من احتمال تسوس الأسنان .
4 حصوات الكلى : إن شرب أكثر من أربع عبوات اسبوعياً يزيد من أحتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % وذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور الذي يغير من تركيب البول في الجسم .
5 مرض السُكَر : بما أن هذه المشروبات تسبب السمنة فإنها تمهد للإصابة بداء السُكَر وتشكل كمية السكر في العبوة الواحدة عبئاً ثقيلاً على الجسم لاستقلابها وحرقها .
6 الإرتجاع المريئي : وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية الشديدة الحموضة من المعدة إلى المريء مما يسبب شعوراً مزعجاً بالحرقة يمتد الى آخر الفم
ويسبب الإستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة وتجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المريء مما يؤدي الى حدوث ضغط وتقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضيةِ الى المريء .
7 ترقق العظام وهشاشتها : تُنَقِص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم في الدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص بسحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج ضعيفة وهشة .
8 ارتفاع ضغط الدم : يسبب الإستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سوائاً العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم
كما أنها تزيد من لِزُوجة الدم وحموضته .
9 أمراض القلب : يؤدي استهلاك أكثر من عبوة واحدة يومياً من هذه المشروبات الى ظهور المتلازمة الاستقلابية وهي عبارة عن أربعة أعراض تتمثل في : زيادة الوزن / ضغط الدم / ارتفاع سكر الدم / ارتفاع الكلوسترول / وتسبب المشروبات الغازية جميع الأعراض السابقة ويكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحاً للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
10 الالتهابات والاضطرابات المعدية المعوية : تسبب الأحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي الى تخريش جدرانها لذلك يحذر الأطباء من شربها على الريق كما أنها تسبب خللاً كبيراً في التوازن الحمضي القلوي للمعدة والاثني عشر مما يمهد في حدوث الالتهابات والاضطرابات .
ومن الجدير بالذكر بأن الإقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهي مشروبات لا يحتاجها الجسم ويمكن استبدالها بالماء والعصائر )
شكراً لكم وتقبلوا تحياتي

سيدي ابو المجد

شكرا للمعلومه وخير الامور الوسط

لا الكثره والافراط ولا منعها نهائيا








تقبل احترامي

ولا انا اقدر اقطعها نهائيا
لكني ما اسرف من شربها
شكرا على الافادة

شكراً ابو المجد

انا أميل لرأي ابن البلد

حبيبي لا شكر على الواجب نحنو في المنتدة نفيد وا نستفيد مشكور أنتا وا هذى المنتدة الجميل وا هوا البيت الثاني لانة يجمعنى على المحبة تحياتي