الفرق بين رياضة المشي في الطبيعة و المشي في الجيم

أثبتت دراسة فرنسية حديثة فوائد رياضة المشى :
فهو يُخفف الضغوط النفسية
حيث أن اتباع رياضة المشى بصورة منتظمة لها فوائد إيجابية
على صحة الإنسان النفسية
وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية

وأوضحت الدراسة أن المشى اليومى لمدة ساعة
يُمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة
كما أنه يُدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم

وأن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ
ترفع الروح المعنوية تدعى : بيتا اندورفين
وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة دقيقة
وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة فى رفع الروح المعنوية

كما أثبتت الدراسة أن المشى يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة
فى الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها
وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة
فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأكـسـجـين والجـلوكـوز
والمواد المغذية للجهاز العصبى

ورياضة المشى دائما ندعو لها فى الماكروبيوتيك
نظرا لكل الفوائد السابقة كما اننا نرفض كل الرياضات العنيفة
التى تؤثر على الجسد والفكر حين يزاولها الإنسان

ولكن كل الفوائد الذى سبق ذكرها تكون للمشى فى الطبيعة
وليس للمشى على أجهزة المشى الكهربائية على مختلف انواعها
المتوفرة فى أى مركز رياضى أو ما يُطلق عليه .. الجيم

لماذا .... ؟
فهناك فرق بين المشى فى الطبيعة او حتى فى الشارع
عن المشى فوق الأجهزة الكهربائية
وأيضا هناك سلبيات وأضرار من استخدام اجهزة المشى الكهربائية فى الجيم

أولا : عندما نعرف أن الرجل يستمد الطاقة الكونية من أعلى
حيث تدخل من منتصف قمة الرأس من المركز اللولبى للشعر
بإتجاه أسفل الجسم فيكون تفريغ الطاقة من القدمين وملامستها للأرض
وهو عكس المرأة
حيث دخول الطاقة عند المرأة .. من الأسفل إلى الأعلى
أى من القدمين صعودا إلى باقى الجسم
بإتجاه نقطة المركز اللولبى للشعر فى منتصف قمة الرأس
لذلك كثيرا ما ننصح المرأة بأن تسير من حين لأخر حافية القدمين
خاصة على العشب أو البحر أو على الأرض عموما
حتى تستمد الطاقة بشكل أقوى

ولذلك فإن المشى على أجهزة صناعية وعدم ملامسة القدمين
مباشرة للأرض فهذا من شأنه
للرجل :
أن يعرقل خروج الطاقة السلبية من جسده
ويؤثر على دخول طاقة جديدة بشكل سليم من جديد
وللمرأة :
يعرقل دخول الطاقة من الأساس لديها
ويسبب التوتر فى مسارات الطاقة لديها

ثانيا : كل منا من يتعرض يوميا وبشكل مباشر ومستمر ولفترات طويلة
خلال النهار لتأثيرات الطاقة الكهرومغناطيسية حولنا
فى صورة استخدامنا للموبايل والإنترنيت اللاسلكى وأجهزة الكمبيوتر
وغيرها من الأجهزة التى تحيط بنا فى عملنا او حتى فى منازلنا
فعلى الأقل عندما نلجأ للمشى
لكى يخلصنا من كل هذه التأثيرات السلبية على جسدنا وفكرنا
أن لا نلجأ أيضا لأجهزة تعمل بالكهرباء لكى نمشى عليها
بل نمشى على الأرض الطبيعية لكى نتحلص من كل هذه التأثيرات المتراكمة فى جسدنا وحولنا
وان لا نستمع لموسيقى بسماعات فى الأذن أثناء المشى
فهذا يقلل من فوائد المشى المرجوة
هذا الصوت الذى تسمعه من الخارج
يمنعك وقتها من سماع صوت أفكارك انت
لكى تطرد السلبى منها وتحتفظ بالإيجابى

ثالثا : طول اليوم نتواجد فى أماكن مغلقة مكيفة
سواء فى العمل أو فى المنزل خاصة فى دول الخليج
حيث لا يستطيعون الإستغناء عن التكييف أبداااا
فيجب من حين لأخر أن نستنشق هواء طبيعى
لذلك يجب المشى فى الطبيعة أو حتى فى الشارع
للحصول على هواء طبيعى

فأين التغيير إذن إذا كنا طوال الأسبوع فى أماكن مغلقة مكيفة
محاطين فيها بكل أنواع الأجهزة الكهربائية وأضرارها المعروفة على صحتنا
ثم نذهب يوم الأجازة لمركز رياضى مغلق أيضا وبه تكييف
ونمشى على اجهزة كهربائية من جديد ؟!!

ثالثا : كل الأجهزة التى توجد فى الجيم بها تشفير للإنسان
كيف ؟؟
دائما نحذر منها لأن إستخدامها يشفر الإنسان عليها
وعلى سبيل المثال :
إذا قمت بالمشى فى الشارع لمسافة كيلو متر
فأنت تكون قد تحركت من نقطة بداية إلى أن وصلت إلى نقطة نهاية
وهناك إختلاف كبير بين النقطتين وبين المكانين

أما إذا مشيت لمدة كيلو متر على جهاز المشى الثابت فى الجيم
فأنت لازلت فى نفس مكانك ولم تصل لأى مكان
ولكن عداد الكيلومترات هو الذى تغير وليس انت
هذا تشفير للفكر
تمشى على قدر ما تمشى ولكنك لا زلت فى نفس المكان
وعند نفس النقطة ولا تصل لشىء
وهذا يحدث للكثير منا فى حياته
يسعى ويسعى ولا يصل إلى هدفه
لأنه يمشى فى مكانه ولا يتحرك من مكان إلى أخر
هذا هو التشفير
إضاعة الجهد فى المشى فى نفس المكان
وعدم الوصول ولكن دائما نبقى فى نفس النقطة التى بدأنا منها

والإختبار يسبق التعبير
اختبر أن تمشى مشيا طبيعيا فى الهواء الطلق
بدون جهاز المشى فى الجيم
وبدون أن تضع سماعات لسماع الموسيقى فى أذنك
وراقب فكرك وتنفسك وقتها وسترى الفرق

ستتخلص من كل الأفكار السلبية وستأتى إليك أفكار جديدة إيحابية
وقد تصل لحل مشكلة فى حياتك لم تجد لها حل من قبل

بيت الشفاء

معلومات حلوة ومفيدة
واكيد مافي احلى من الطبيعة
يسلمو حبيبتي على الموضوع الهادف
:,v]i14477:

و يسلم مرورك الاحلى حبيبتي نبض ملوكي

و الله يعطيكي و يعطينا الصحة و العافية