بأنه لتحقيق الفراغ الفكري هناك عدة طرق ... منها:.
بأن تتخيل أن أمامك سبورة
سوداء و كلما جاءتك أو راودتك فكرة قم بمسحها من السبورة..
كلما مسحت الفكرة
بسرعة كلما أمكنك التحكم في أفكارك..وذلك يعني انك مررت من مرحلة التحكم التام في
الجسد..
لمرحلة التحكم في الفكر ...
اي لا تدع أية فكرة تظهر..قم بمسحها
بسرعة..
و بسرعة كذلك ستجد نفسك فعلا لا تفكر في أي شيء..
فالتمرين خدعة لا
شعورية أي إيحاء بطريقة غير مباشرة ... كي لا تفكر في أي شيء ...
وبتحقيقك للفراغ الفكري ستشعر أنك هنا و لست هنا..
شعور غريب لن
تفهم كيفيته إلا بالتجربة ... حالة الفراغ لا تدوم طويلا ...
بضعة ثواني فقط لا
تتعدى 15 ثانية إلا بكثرة المراس و التمرين ...
لكنها تزيد من تعميق استرخائك
الفكري و النفسي ...
يمكنك بعد هذا التمرين أن تعيد ترتيب أفكارك في
ذهن خالي نوعا ما من الأفكار
طبعا لن تصل إالى خلو كامل إلا بعد مواصلة التمرين
مرات ومرات.
بصراحه عجبتني لفكره
.
الإثنين 17 يونيو 2024, 11:55 am من طرف 
