اناقة الرجل.. يجب على الرجل الا نيق ان يراقب وزنة باستمرار كى يكون رشيقا

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.

إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:

1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

***************

ذكرى lol!

انا بدات اغير يا ذكرى
شو حيعمل بيها اناقته الرجل
الرجل رجل وهو دايما مطلوب
يبقى الدور على البنت هي التى يجب ان تحتفظ بانقتها ذ
مش من اجل الرجل بل من اجلها هي بالذات
وعليه فهي ملزمة بمراقبة وزنها باستمرار
مشكورة على النصائح يا ذكرى
بس والله فيه مشكل
ازي ما جلسس امام الكميوتر
انتى عاوزانى انجن
ههههههههههههههه
وازاي ماكلش بطاتطا مقلية
حرام عليك انا بموت فيها
انا فكرت وبطلت مش حاهتم باناقتي وبرشاقتي
والله فكرت مرة ثانية
وقلت الي كتبته ذكرى هو الارجح
خلي الرجال يهتموا شوي بوزنهم ورشاقتهم
علشان احنا ناخذ رحتنا
صح يا ذكرى
ههههههههههههههههه
تحياتي واحترامي وتقديري

انا عن نفسي يا بايس مبحبش غير الرجل الرشيق والانيق
والحمد لله جوزى محافظ على هذا لانى دايما بدفعو لهذا
وانا بقا اعتبر يعنى كويسه رشيقه نوعا ما
يعنى مش مليكان بس انا ما بحب بنات تكون نحيفة قوى بس فى المعقول احسن لكن بنت تكون نحيفه قوى متعجبنيش
وكل حاجة زوقيات

شكرا ليكى بايس على زيارتك الى بتسعدنى وبتضىء صفحتى متواضعة
تحياتى اختك ذكرى lol!

» صور فساتين
» اناقة الرجل.........كيف تختار حزامك يتماشى مع ما تلبس
» الرجال العشر الاكثر اناقة لسنة 2010
» تجنبي ربط شعرك باستمرار .
» قمر صناعي يراقب استفتاء جنوب السودان