ضوابط ونصائح استخدام الكومبيوتر

لم يعد هناك خلاف على أهمية وضرورة الكمبيوتر في حياتنا، كبارًا وصغارًا،
حيث إنه الوسيلة الأكثر جاذبيةً وفعاليةً للتعلم والمعرفة والاتصال ومواكبة
أحداث العصر، يزداد بريقه لدى شريحة الشباب لقدرته الفائقة والمتجددة على
تلبية طموحهم ودوافعهم.
وهذه الوسيلة لا تختلف عن الوسائل الأخرى التي استخدمها الإنسان وسخرها
لتحقيق غاياته وأغراضه وأهدافه، فهي سلاح ذو حدين تسخر للخير كما أنها تسخر
للشر، وعلى مستخدمها أن يتنبه أن تستحوذ عليه وتجعله أسيراً لمعطياتها،
وتستنفذ منه الوقت والعمر والمال.
فلم يعد الكمبيوتر نوعًا من الرفاهية والترف، بل أصبح جزءًا هامًا في العمل
والبيت، ومع هذه الأهمية ظهرت له مضار وسلبيات كثيرة يجب أن نكون واعين
لها، وللمربين الدور الأساس في هذا.
يجب عليهم أن يشرحوا لأطفالهم حقيقة الحياة بأسلوبٍ مبسطٍ وواضح، وأنَّ
الله خلقنا وكرَّمنا عن باقي المخلوقات، وأعطانا العقل كي نُفكِّر بطريقةٍ
متوازنةٍ في استخدام النعم التي تُحيط بنا بشكلٍ جيد، وأنَّ أجسامنا نعمة،
ويجب المحافظة عليها بالغذاء والصحة والرياضة والبعد عن الإضرار بها، وأنَّ
تنويع النشاط العقلي والبدني مطلوبٌ، فتارةً نقرأ، وأخرى نلعب، وثالثة
نتابع البرامج، ورابعة نعمل وننتج، وهكذا.. أما الجلوس إلى الكمبيوتر
لفترةٍ طويلةٍ فهذا خاطئ وضار، وعلى قدر ما يكون للمربي من وضوحٍ في الرؤية
وقوة في الإقناع وحزمٍ في تطبيق القواعد التربوية منذ الصغر، بالقدر نفسه
نستطيع أن نجعل من أطفالنا أشخاصًا أسوياء متوازنين في حياتهم متوافقين في
طموحاتهم مع واقعهم.


للحد من مضار استخدام الكمبيوتر ينصح المختصون بالآتي:





- حاول قدر الإمكان ألا تقل المسافة التي تفصل بين عينيك وشاشة الكمبيوتر
عن ثمانين سنتيمتراً، فالضوء الصادر عنها يؤدي إلى صداع ومشاكل في الرؤية،
فضلاً عن نتائج صحية أخرى غير محددة بدقة حتى الآن.
- للحد من إجهاد العينين ركز عينيك على شيء آخر غير شاشة الكمبيوتر من فترة إلى أخرى، ويفضل أن يكون شيئاً بعيداً.
- أعط لنفسك فترات منتظمة للاستراحة، انهض عن كرسيك، وتحرك فى المكان؛ لأن
أي تغير طفيف عن وضع الجلوس ولو لدقائق معدودة يخفف من حدة توتر العضلات.



- الأكثر ضرراً في أجهزة الكمبيوتر هو الكمبيوتر ذاته أي العلبة التي تحتوي
على الذاكرة والطاقة وسواهما، إذ أنها تشكل حقلاً كهرومغناطيسياً، إضافة
إلى إصدارها كهرباء سكونية، لذلك تجنب هذه العلبة وأبعدها بقدر ما يتحمل
طول الأسلاك.




- احرص على عدم استخدام كرسي من دون خلفية ( ظهر)، لأن الجلوس إلى
كرسي لا يتيح وضعية تسعين درجة لظهرك قد يؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري
والرقبة والساقين، أو ضع وسادة صغيرة خلف ظهرك.
- كذلك تجنب الاحتكاك بكل الأسلاك وكابلات المعلومات الخاصة بالكمبيوتر
والشاشة والطابعة، فكل هذه الأسلاك تصدر كهرباء متفاوتة في قدرتها، وحقولاً
مغناطيسية لم يعرف الطب تأثيرها بعد، فالبشرية تستخدم الكمبيوتر بهذه
الكثافة منذ فترة قصيرة وقد تبدأ أمراض الكمبيوتر بالظهور بعد فترة من
الزمن.
- الأولاد يتأثرون بالحقول المغناطيسية أكثر من الكبار، ويمكن أن تؤثر
عليهم بطريقة سيئة جداً، لذا تجنب وضع جهاز الكمبيوتر في غرف نومهم قريبة
من السرير ومن الموقع الذي يضعون فيه رؤوسهم عند النوم.
- يمضي الأولاد أحياناً ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر لممارسة لعبة من
النوع الذي يأخذ وقتاً طويلاً، حاول تحديد ساعات اللعب على الكمبيوتر،
وراقب الأولاد حيث يلعبون لتصحيح الأخطاء التي يقومون بها سواءاً في وضعية
الجلوس أو الاقتراب من الشاشة أو علبة الكمبيوتر.

شكرا للمعلومات المفيدة

مع اني لا احب الابتعاد عن الجهاز

موضوع
عن جد راااااائع مفيد اخى مكى
جزاك الله كل الخير

نورتم صفحتي بمروركم
تشكرو