استخدام الكمبيوتر قد يتسبب في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي

استخدام الكمبيوتر قد يتسبب في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من يعمل كثيراً على الحاسوب أو يمارس رياضة ذات تحميل أحادي الجانب، يكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.وأشار
أوليفر كاستروب، عضو الجمعية الألمانية لطب الأعصاب بالعاصمة برلين، إلى
أنه يمكن الوقاية من الإصابة من خلال ارتداء حافظات الرسغ وأخذ فترات راحة
من حين لآخر وكذلك تجنب التحميل الخاطىء المستديم.وينصح ماستروب
مستخدمي الحاسوب الشخصي (PC) باستعمال لوحة مفاتيح ذات تصميم مريح لليد
وفأرة (ماوس) مناسبة لحجم اليد. ويمكن إرخاء الرسغ وتقويته من خلال هزه
ومد الأصابع وجعل اليد تتخذ شكل القبضة.وتظهر أعراض المتلازمة في
البداية في صورة وخز أو تنميل في اليد مثلاً، لاسيما في الإبهام والسبابة
والوسطى، وغالباً ما تظهر الآلام ليلاً. وفي وقت لاحق يمكن أن يمتد الألم
ليشمل الساعد وصولاً إلى منطقة الكتف ومؤخرة العنق.وأوضح كاستروب
أن المريض يشعر بالألم حينما يضيق عصب في الرسغ بفعل التحميل الخاطىء أو
الزائد عن الحد مثلاً، مشيراً إلى أن فرص الشفاء تكون جيدة جداً في حال
الاكتشاف المبكر للإصابة. ولهذا الغرض غالباً ما يكفي إراحة الرسغ المصاب.