منتدى أصدقاء prof3laa
{هلا وغلاا زائرنا الكريم
يسعدنااا تسجيلكـ في

....منتدى أصدقاء prof3laa....

فأهلاا وسهلا بك}
منتدى أصدقاء prof3laa
{هلا وغلاا زائرنا الكريم
يسعدنااا تسجيلكـ في

....منتدى أصدقاء prof3laa....

فأهلاا وسهلا بك}
منتدى أصدقاء prof3laa
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أصدقاء prof3laa

منتدى الاصدقاء لكل الاصدقاء
 
الرئيسيةprof3laa*الأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7125 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Ibrahubdbim فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 185654 مساهمة في هذا المنتدى في 32110 موضوع
المواضيع الأخيرة
» تهنئه بمناسبه عيد الاضحى المبارك 2024
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالإثنين 17 يونيو 2024, 11:55 am من طرف prof3laa

» من هم اعضاء منتدى اصدقاء بروف علاء prof3laa
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 17 أبريل 2024, 8:19 am من طرف prof3laa

»  يسر منتدى أصدقاء PROF3LAA دعوة جميع الأعضاءإلى مائدة إفطار مغربية
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 17 أبريل 2024, 8:16 am من طرف prof3laa

» البقاء لله - الدعاء للمرحوم احمد ابو طارق
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالإثنين 11 مارس 2024, 7:43 pm من طرف البرنس

» اصدقائي الاعزاء
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 24 يونيو 2023, 12:36 am من طرف Adel kassem

» سجل حضورك بدعاء الصباح
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالثلاثاء 07 مارس 2023, 1:15 am من طرف البرنس

» اسأل نفسك ببساطة : لماذا أقول السر للأخر؟
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالجمعة 17 فبراير 2023, 7:35 pm من طرف prof3laa

» تعالوا يا اصدقائي نسلم و نصبح على بعضبا باجمل الصور واعبق العبارات كل يوم بمجرد دخولنا المنتدى
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 18 يناير 2023, 9:25 pm من طرف prof3laa

» أطباء صينيون يزرعون يد شاب في قدمه
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالجمعة 06 يناير 2023, 8:53 pm من طرف prof3laa

» تحذير "الناتو" من هجوم روسي ضخم.. الدلالات والاحتمالات
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 04 يناير 2023, 9:17 pm من طرف prof3laa

» ترجمة مجانية مقدَّمة من Google
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 04 يناير 2023, 9:11 pm من طرف prof3laa

» موقع يلا شوت yalla shoot مشاهدة أهم مباريات اليوم بث مباشر
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 04 يناير 2023, 9:07 pm من طرف prof3laa

» تردد mbc دراما
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالأربعاء 04 يناير 2023, 8:44 pm من طرف prof3laa

» حقى الشرعى . بقلم مصطفى خفاجة
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالثلاثاء 03 يناير 2023, 9:57 pm من طرف prof3laa

» ضغط الدم أعراضه، أسبابه وعلاجه..
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 12 نوفمبر 2022, 9:15 pm من طرف prof3laa

» ظلم الناس
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 12 نوفمبر 2022, 9:13 pm من طرف prof3laa

» وقف الناس ينظرون
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 12 نوفمبر 2022, 9:06 pm من طرف prof3laa

» بخصوص القنوات المغلقة على مدار النايل سات ؟
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالجمعة 28 أكتوبر 2022, 10:19 pm من طرف prof3laa

» إجازة المولد النبوى بعد قرار مجلس الوزراء 2021
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالإثنين 11 أكتوبر 2021, 3:37 am من طرف prof3laa

» تردد قناة زي ألوان الجديد 2021 على النايل سات
مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالثلاثاء 03 أغسطس 2021, 10:03 pm من طرف prof3laa

أفضل 10 فاتحي مواضيع
peace23
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
zekkra
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
prof3laa
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
aslama
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
نانسي
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
sara
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
حنان
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
محمد سعد
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
يوسف العربي
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
nassima
مران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_rcapمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_voting_barمران السبت: تأهيل متعب وبركات I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 476 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 476 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 650 بتاريخ الأحد 29 سبتمبر 2024, 10:19 pm
جوجل .


 

 مران السبت: تأهيل متعب وبركات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
aslama
عضو متقدم
عضو متقدم
aslama


عدد المساهمات : 9403
نقاط المساهمات : 13487
الجنس : ذكر
15/08/2010
العمل/الترفيه : طالب جامعى
قائمه الاوسمه : مشرف مميز عن اكتوبر 2010
مران السبت: تأهيل متعب وبركات IQg01344


مران السبت: تأهيل متعب وبركات Empty
مُساهمةموضوع: مران السبت: تأهيل متعب وبركات   مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 18 ديسمبر 2010, 5:23 pm

أدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي مرانه اليومي استعداداً للقاء حرس الحدود يوم الثلاثاء المقبل في المباراة المرجلة من الأسبوع الثامن ضمن فعاليات الدوري العام.

وبدأ المران في تمام الساعة الثالثة بفقرة تأهيل بدني قوي تحت إشراف الكابتن محمد أبو العلا وشارك فيها جميع اللاعبين باستثناء محمد غدار والذي اكتفى بالجري الخفيف بمفرده.

كما قامت مجموعة اللاعبين الدوليين بالجري الخفيف حول الملعب وهم محمد أبو تريكة وجدو وأحمد فتحي ووائل جمعة وشريف عبد الفضيل بالإضافة إلى حسام عاشور وفرانسيس ومحمد فضل وسيد معوض.

وخاض الثلاثي عماد متعب ومحمد بركات وأحمد عادل عبد المنعم برنامجاً تأهيلياً تحت إشراف الكابتن طارق عبد العزيز من أجل تجهيزهم بدنياً من الإصابات المختلفة التي يعانون منها.

وشارك كلاً من محمود أبو السعود ومؤمن جابر ومحمد مختار في مران قوي تحت إشراف الكابتن إبراهيم رياض مدرب حراس المرمى بالفريق.

وشارك اللاعبون في تقسيمة قوية دون حراس بعدها شدد فيها الكابتن زيزو على تدريب اللاعبين على الضغط على الخصم في مساحات ضيقة، وشهدت التقسيمة عودة كلاً من محمد فضل ومحمد شوقي ومحمد طلعت.

كما استمر الليبيري فرانسيس في أداء برنامجه التأهيلي تحت إشراف الكابتن محمد أبو العلا نظراً لإصابته بتليف في العضلة الخلفية.

مران السبت: تأهيل متعب وبركات 25116-training_84
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.prof3laa.com/forum.htm
حنان
الاشراف العام
الاشراف العام
حنان


عدد المساهمات : 10597
نقاط المساهمات : 13305
الجنس : انثى
13/03/2010
العمل/الترفيه : لاشيء

مران السبت: تأهيل متعب وبركات Empty
مُساهمةموضوع: رد: مران السبت: تأهيل متعب وبركات   مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالسبت 18 ديسمبر 2010, 6:03 pm

شكرا اسلام على التغطية الرياضية


مران السبت: تأهيل متعب وبركات Globe_dauphin_etoileb011
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zekkra
الاشراف العام
الاشراف العام
zekkra


عدد المساهمات : 15450
نقاط المساهمات : 19957
الجنس : انثى
03/02/2010
قائمه الاوسمه : مران السبت: تأهيل متعب وبركات 1500010


مران السبت: تأهيل متعب وبركات Empty
مُساهمةموضوع: رد: مران السبت: تأهيل متعب وبركات   مران السبت: تأهيل متعب وبركات Emptyالإثنين 20 ديسمبر 2010, 7:48 pm

مران السبت: تأهيل متعب وبركات 378thanksqn8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مران السبت: تأهيل متعب وبركات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البدري: لا بديل عن عودة متعب .. وكريم في حساباتنا .. وبركات جاهز للشبيبة
» متعب يتابع مران الأهلي ويبدأ برنامجه التأهيلي يوم الاثنين
» مران السبت: عودة بركات وشهاب للتدريبات وتألق لافت لغدار
» آلام الركبة تبعد بركات عن مران الأهلي.
» الأهلي يعلن عن عودة متعب للقلعة الحمراء في يناير رسمياً .. والتوقيع يوم السبت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أصدقاء prof3laa :: اقسام عامه :: القسم الرياضى :: كرة القدم المحليه والعالميه-
انتقل الى: