رجليك مشققة.... رجليكى مشققة ... ادخلى بسرعة هتبقى رجليكى ولا رجلين نانسى عجرم

لحلول لمشكلة تشقق القدمين cheers

قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الحامض أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته و المسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم
ارفع القدمين من الماء وانحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين كما قلت سابقا
أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهم ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين
ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم
اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض
لا ترتدى الأحذية مكشوفة العقبين او خلف القدم
تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت
تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة
اخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء
اشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما
افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ الليفة والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة
ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما
ادهن العقبين بمرهم حمض السلسيك salicylic acid 2% حمض السلسيك
استخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم مثال Scholl - Cracked وهي ماركة مختصه بالعناية الأقدام وبيبان أثره من أول استخدام و هذة نصيحة شخص مجرب هذا الكريم
و فى مواضيع سابقة مثل جمال القدمين والساقين و للعناية اليومية ممكن مراجعتها و هى مختصة بالعناية بالقدمين ولكن بالنسبة للنساء فقط

ياااااااااااااااه كل ده بس نسيت غسيل الشربات علشان الريحه الحلوه تفضل موجوده
نورت المنتدى يا بوسى نتمنى مزيد من الايدى الناعمه بالمنتدى
ههههههههههههههههه

ههههههههأخ يا علاء من تعليقاتك مشكورين انتو الاتنين

اريد ان اعرف هي نااانسي شهرتها برجليها و لا صوتها رجليك مشققة.... رجليكى مشققة ... ادخلى بسرعة هتبقى رجليكى ولا رجلين نانسى عجرم Icon_question

مشكورة
بوسي كات على الافادة

ههه الظاهر محدش انتبه لصوتها تبقى تشكررجليها الي خلتها تشتهر وتصير نجمة فنية رجليك مشققة.... رجليكى مشققة ... ادخلى بسرعة هتبقى رجليكى ولا رجلين نانسى عجرم Icon_sunny

» نانسى عجرم - إنت إيه
» نانسى عجرم - قول هنساك
» أشتكي منه نانسى عجرم
» صور ميلا بنت نانسى عجرم
» نانسى عجرم .. وحشانى يامصر